Bodyforming


Bodyforming gibt dir die Möglichkeit, Problemzonen den Kampf anzusagen. Dabei werden verschiedene Fitness-Workouts miteinander verbunden und sind somit besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur. Üblicherweise beginnt das Workout mit einer Aufwärmphase. Nicht nur Bauch, Beine und Po werden effektiv trainiert, Arme und Beine kommen bei dieser Trainingsform nicht zu kurz. Das eigene Körpergewicht kommt gezielt zum Einsatz. Zum Ende des Trainings bringen wir den Puls bei einem Cool down zur Ruhe. Mit dem Dehnen der Muskulatur und einer Entspannungsphase endet diese Stunde.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

3 Abende, 29.07.2019 - 12.08.2019
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
3 Termin(e)
Michaela Rattenberger
3361a
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

18,00
Belegung:

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Germering
3360 20.02.19
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