Meditationen - Arten, Formen, Techniken


Zu diesen Stunden sind alle herzlich eingeladen, die Freude daran haben unterschiedliche, aber bewährte Meditationsformen, -arten bzw. -techniken kennenzulernen oder für Kenner/innen, die ihre Meditationstechniken verfeinern und auch gleich praxisnah in der Gruppe ausprobieren bzw. üben möchten.
Es gibt die passiven, aktiven und geführten Meditationen - je nach Bedürfnis und Temperament werden Sie Ihre persönliche Meditationsform finden oder neu entdecken und zu Hause anwenden können.
•    Die passive und "klassische" Ruhemeditation mit verschiedenen Techniken der Atembetrachtung im Sitzen
•    Die passive Klang-Meditation mit Klangschalen, Gong & Co. im Liegen
•    Die aktive Klang-Meditation mit Mantras, Chanten und Silben tönen im Sitzen
•    Die aktive, bewegte Meditationen im Stand - z.B. die Herzchakra-Meditation
•    Die geführten Energiemeditationen mit z.B. Farben und Edelsteinen im Liegen, Sitzen oder Stehen
•    Die Kombi-Meditationen - aktiv, passiv und geführt , z.B. "SHEM - Self Healing Energy Meditation" im Sitzen und Stehen
Eine regelmäßige Meditationspraxis hat viele Vorzüge sowohl auf körperlich biologischer und auch psychologischer  Ebene: sie kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, das Immunsystem zu verbessern, Energie und Konzentration zu stärken, Stress abzubauen. Sie bietet außerdem Raum für kreative Impulse und Selbsterkenntnis sowie intensives Erfahren von Freude und Dankbarkeit.


3 Abende
Freitag, 10.05.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 17.05.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 07.06.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
Beate Theuer
3202
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113

27,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Beate Theuer

Wiese vor dem Kiosk am Germeringer See
3204 14.07.19
So
Germering
3284a 30.07.19
Di
Wiese vor dem Kiosk am Germeringer See
3203d 03.08.19
Sa
Germering
3284b 28.08.19
Mi
Germering
3262a 06.09.19
Fr