Starke Mädchen sagen Nein!
Selbstverteidigung für Mädchen von 10-14 Jahren


Sich im Notfall selbst verteidigen zu können gibt ein sicheres Gefühl. Mädchen sollten daher frühzeitig lernen, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten.
In diesem Kurs werdet ihr einfache und effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie
Griffe und Tritte, die es im Ernstfall anzuwenden gilt, kennenlernen und trainieren. Zugleich lernt ihr das Ausloten eurer eigenen Grenzen mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Kommunikation. Mit viel Spaß an der Bewegung  werdet ihr Kondition und Koordination verbessern. Ihr stärkt euer  Selbstbewusstsein und ein sicheres Auftreten!

5 Nachmittage, 13.10.2018 - 17.11.2018
Samstag, 16:00 - 18:00 Uhr
5 Termin(e)
Leyla Illichmann
3408
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

56,00
Belegung:

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Germering
3359 26.09.18
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