Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten	15 Abende, 01.10.2019 - 28.01.2020 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl	15 Termin(e) Zeit Ort Di 01.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 08.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 15.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 22.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 05.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 12.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 19.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 26.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 03.12.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 10.12.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 17.12.2019 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 07.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 14.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 21.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Di 28.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113
Leitung	Elisabeth Mühlbauer
Nummer	3328
Ort	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113
Preis	62,00 € Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%