Yoga im Wald - "in der grünen Apotheke"


Sie bewegen sich gerne, suchen einen Ausgleich zum stressigen Alltag, möchten an der frischen Luft sein und einen Waldboden unter Ihren Füßen spüren?

Yoga im Wald ist eine Kombination aus…
•    zügiges Gehen zu unserer Waldplatz-Oase
•    verschiedenen Yogahaltungen und bewährten Atemübungen - leicht erlernbar
•    Sinneswahrnehmungen und meditativer Aufmerksamkeit (Waldbaden-Technik)
•    und einem Zurück-Schlendern (Waldbaden-Technik) zum Parkplatz

Das zügige Gehen zu unserem Waldplatz verhilft unserem Körper warm zu werden und uns gleichzeitig vom Alltag loszulösen. Yogahaltungen unter den grünen Baum-Kronen fördern Ihre Beweglichkeit und Muskelkraft. Die frische (Wald-) Luft und ausgesuchte Atemübungen verhelfen Ihnen zu einem frischen klaren Kopf, vitalen Schwung und steigern Ihr Immunsystem. Yoga im Wald ist einfach, natürlich, belebend und wirksam!


Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung und Walking- oder Laufschuhe, eine Matte/Decke zum darauf sitzen/liegen/üben und evtl. ein Getränk. Bei Regenwetter stehen vhs-Räumlichkeiten zur Verfügung - nach vorheriger Absprache der Kursleiterin!

4 Abende, 06.09.2019 - 27.09.2019
Freitag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Beate Theuer
3262a
Treffpunkt: Kiosk am Germeringer See, Am Burgweg, 82110 Germering

36,00
Belegung:

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