Yoga ist ein Übungsweg, der die Steigerung der Lebenskraft durch Körperübungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen aktiviert. Die Übungen trainieren den Körper, fördern die Beweglichkeit, vertiefen die Atmung und bringen den Geist zur Ruhe.
Unseren Kursen liegen unterschiedliche Yoga-Ausrichtungen zugrunde; jede Art der Yoga-Praxis unterstützt dabei, Kraft zu tanken und den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.Detaillierte Informationen zu den Kursen können bei der Programmbereichsleitung erfragt werden: 089/800 652 14.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Decke.
