Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen und ist auch für absolute Fitness-Anfänger*innen, Tanzeinsteiger*innen und Teilnehmer*innen mit Bewegungseinschränkungen der ideale Einstieg. Alle Schrittfolgen sind Low Impact, d.h. gelenkschonend und ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Es werden die Koordination, Beweglichkeit, Balance, und Körperwahrnehmung verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Feurige lateinamerikanische und internationale Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Tango, Bauchtanz, Cumbia und Flamenco laden zum Mittanzen ein. Am 11.03. und 18.03.2026 findet der Kurs nicht statt. Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk
