Entdecke die Kraft der Flexibilität! Im Kurs erwartet dich eine Kombination aus Dehnungs- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper. Regelmäßige Ganzkörperdehnung und Mobilisation reduziert Stress, fördert die Entspannung, steigert die Leistungsfähigkeit und Fitness des Körpers, reduziert das Verletzungsrisiko, löst Verspannungen, erschafft geschmeidige Faszien und elastische Blutgefäße ... um nur einige Effekte zu nennen. Anfänger*innen und Geübte, alle sind herzlich willkommen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk
