Lidija Lenic-Gaiser

Als realitätsverbundener Mensch, der seit 20 Jahren in der oftmals stressgetriebenen Kommunikations-, Vertriebs- und Marketingbranche arbeitet, möchte ich in meinem Unterricht vermitteln, welchen positiven Effekt Yoga und Meditation haben können – gerade auch wenn man ein hohes Pensum im privaten und beruflichen Alltag zu bewältigen hat. Yoga ist seit sechs Jahren mein Weg zu mehr Gelassenheit. Dadurch bin ich im Umgang mit mir selbst und anderen entspannter und bei meiner Arbeit deutlich energievoller und konzentrierter.
Das ganzheitliche Konzept aus dem Kundalini Yoga hat mir dauerhaft dabei geholfen. Die Vertiefung meiner eigenen positiven Erfahrung folgte dann in der 1,5-jährigen Ausbildung über 3HO Deutschland e.V. mit dem Abschluss der internationalen Zertifizierung des KRI (Kundalini Research Institute). In meinem Unterricht vergleichen wir uns nicht miteinander: Jede*r macht die Übungen und Meditationen ohne Druck, so gut sie/er kann. Je mehr wir Gelassenheit im Kurs üben, desto eher gelingt der Transfer dieser Gelassenheit in den realen Alltag. Ich freue mich auf alle, die Kundalini Yoga ausprobieren möchten!