Walking bedeutet zügiges Gehen mit betontem Einsatz der Arme unter Berücksichtigung von Körperhaltung, Atmung, Rhythmus und Tempo. Richtig betrieben ist es eine schonende und ausdauerfördernde Sportart, mit vielen positiven Effekten:
Herz und Kreislauf werden angeregt und gestärkt.
Das Bindegewebe wird gestrafft. (...) mehr

Taekwon-Do ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Wir trainieren ohne Kontakt, so dass Groß und Klein, Anfänger*innen und Fortgeschrittene gefahrlos miteinander üben können. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm mit Dehn- und Kräftigungsgymnastik und vielen Übungen der Kampfkunst schult den gesamten Körper und trägt zur Gesunderhaltung (...) mehr

In Zusammenarbeit mit dem Germeringer Traditionsbetrieb Squash Pit und der Trainerin Maureen Sulman (Dipl. Sportlehrerin und ausgebildete Squash Trainerin) bieten wir Ihnen die Möglichkeit Ihr Interesse am Squashsport zu erproben.Der Kurs beinhaltet Grundlagen des Squashspiels (Grifftechnik, Schlagausführung, Lauftechnik, Grundstellungen, Taktik und Spielregeln), viele Partnerübungen, Koordinationsübungen (...) mehr

Leben ist Bewegung. Um unsere Absichten umzusetzen, brauchen wir einen umfangreichen Schatz an Bewegungs-Möglichkeiten. Jeder Mensch entwirft dazu im Laufe seines Lebens ganz individuelle Muster. In Feldenkrais-Stunden lernen  Sie diese Muster zu erkennen, zu verbessern oder zu verändern, wenn sie einschränkend sind. Erforschen Sie Ihren Körper am Boden liegend, sitzend oder stehend - mal (...) mehr