Ginga - Sommer-Workout


In diesem intensiven Workout verbinden sich traditionelle Capoeira-Elemente, Tanz, Fitness und brasilianisches Feuer. Neben intensivem Brazil-Cardio-Training  und einfachen tänzerischen Parts wird bei Ginga die Kraftausdauer einzelner Muskelgruppen besonders trainiert. Durch die Anzahl der Wiederholungen wird die Figur gleichmäßig gestärkt und schön definiert. Kondition, Koordination, Geschicklichkeit und Flexibilität verbessern sich. Musik, Rhythmus und Atmosphäre lassen den Alltag vergessen und trainieren Körper und Geist gleichzeitig, ohne es zu merken.
Das speziell von Fernanda Brandao entwickelte Workout Ginga ist damit ein Fitnessprogramm, das mit Capoeira als Grundlage eine gute Mischung aus Kraftsport, Tanz und Fitness bietet und dich hautnah mit dem brasilianischen Lebensgefühl verbindet.

Im Falle eines Lockdowns findet der Kurs online statt.



2 Nachmittage, 10.08.2022, 17.08.2022
2 Termin(e)
Leyla Illichmann
3364a

12,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)

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