Pilates - Online

Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Geist und Körper entsteht. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken.
Personen, die momentan unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme, Probleme der Lendenwirbelsäule), sollten vorerst kein Training nach Pilates durchführen.
Der Kurs findet online mit Zoom statt.

Zeiten

10 Abende, 09.03.2023 - 15.06.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	09.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	16.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	23.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	30.03.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	20.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	27.04.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	04.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	11.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	25.05.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online
Do	15.06.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Online