Abnehmen ohne Diät


Leichter, freier, selbstbewusster in den Frühling starten! Wenn das Ihr Wunsch ist, dann sind Sie bei diesem Workshop goldrichtig.
Der Weg führt uns zu mehr Achtsamkeit beim Essen. Sie lernen die Unterscheidung zwischen seelischen und körperlichen Bedürfnissen sowie Strategien, um mit Ihren Heißhungerattacken anders umzugehen. Wir lassen hinderliche Glaubenssätze los und bekommen mehr Selbstliebe und Körperbewusstsein.
Wir machen keine Diät, sondern verändern unsere Essgewohnheiten, erkennen unsere Trigger, lernen Tipps und Tricks für die Essenshürden des Alltags und können auch anders mit emotionalem Essen umgehen.
Wenn Sie ein neues Körpergefühl kennenlernen, alte Gewohnheiten überwinden und ein paar Pfunde loswerden wollen, dann freue ich mich auf Sie in diesem Kurs.

Weitere Termine: 22.03./12.04.2024

3 Abende
Freitag, 15.03.2024, 18:30 - 20:30 Uhr
Freitag, 22.03.2024, 18:30 - 20:30 Uhr
Freitag, 12.04.2024, 18:30 - 20:30 Uhr
3 Termin(e)
Fr 15.03.2024 18:30 - 20:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 205
Fr 22.03.2024 18:30 - 20:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 205
Fr 12.04.2024 18:30 - 20:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 205
Monika Schießler
3123
   
48,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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