Don't worry - be happy! Nie mehr Ärger mit dem Ärger
Sich häufig über andere und über sich selbst zu ärgern ist nicht naturgegeben, sondern erlernt. Diese Gewohnheit schadet nicht nur unserer Gesundheit, sondern stört auch unsere Beziehungen. Sie vermindert unsere Lebensfreude und Kreativität. Dieses Seminar bietet eine wirkungsvolle Anleitung, wie Sie sich schnell von Gefühlen wie Ärger, Wut, Groll, Druck befreien können und wieder in die innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit kommen. Ferner können Sie ganz konkret Sicht- und Verhaltensweisen anderer Kulturen erproben, die es ermöglichen, auch in unerwarteten, unangenehmen Situationen und bei Ärger und Kritik von anderen ruhig und gelassen zu bleiben, dabei voll zu uns selbst zu stehen, evtl. sogar humorvoll zu reagieren. So gewinnen Sie an Wohlbefinden, Kraft, Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Harmonie in Ihren Beziehungen. Sanfte Körper-, Atem- und Wahrnehmungs-Übungen, Humor und einfache Meditationstechniken fördern diesen Prozess. Die Kursleiterin ist Atem- und Körpertherapeutin. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, decke, Kissen, warme Socken, Schreibzeug.
