Pilates - Grundstufe


Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Geist und Körper entsteht. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken.
Personen, die momentan unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme, Probleme der Lendenwirbelsäule), sollten vorerst kein Training nach Pilates durchführen.
Bitte mitbringen: 1 Redondo-Ball

15 Abende, 28.02.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 18:20 - 19:20 Uhr
15 Termin(e)
Mi 28.02.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 06.03.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 13.03.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 20.03.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 10.04.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 17.04.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 24.04.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 08.05.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 15.05.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 05.06.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 12.06.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 19.06.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 26.06.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 03.07.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 10.07.2024 18:20 - 19:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Manuela Hermes
3307
   
90,00

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