Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Vormittage, 26.02.2024 - 01.07.2024
Montag, 10:20 - 11:20 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mo 26.02.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 04.03.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 11.03.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 18.03.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 08.04.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 15.04.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 22.04.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 29.04.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 06.05.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 13.05.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 03.06.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 10.06.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 17.06.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 24.06.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 01.07.2024 10:20 - 11:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207