Wirbelsäulengymnastik



Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

15 Tage, 28.02.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 11:20 - 12:20 Uhr
15 Termin(e)
Mi 28.02.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 06.03.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 13.03.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 20.03.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10.04.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 17.04.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 24.04.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 08.05.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 15.05.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 05.06.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 12.06.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 19.06.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 26.06.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 03.07.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10.07.2024 11:20 - 12:20 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Susan Benicke
3322
   
90,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      (noch 2 Plätze frei)