Fit und gesund in den Morgen


Diese Stunde bietet eine Gymnastik mit leichten koordinativen Übungen zum Erwärmen und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es werden gezielte gesundheitsorientierte und somit rückengerechte Übungen mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur angeboten. Ansprechende Musik und ganz unterschiedliche Stundenbilder lassen Verspannungen leichter verschwinden und Freude an der Bewegung aufkommen. Natürlich werden Sie auch das Aerostep kennenlernen! Die Stunde dient als Ausgleich zu einseitigen Alltagsbewegungen und richtet sich an Einsteiger als auch an etwas Geübte.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

15 Vormittage, 27.02.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 27.02.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 05.03.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 12.03.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 19.03.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 09.04.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 16.04.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 23.04.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 30.04.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 07.05.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 14.05.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 04.06.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 11.06.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 18.06.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 25.06.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 02.07.2024 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Gaby Keemss
3352
   
90,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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