Ginga - Workout


In diesem intensiven Workout verbinden sich traditionelle Capoeira-Elemente, Tanz, Fitness und brasilianisches Feuer. Neben intensivem Brazil-Cardio-Training  und einfachen tänzerischen Parts wird bei Ginga die Kraftausdauer einzelner Muskelgruppen besonders trainiert. Durch die Anzahl der Wiederholungen wird die Figur gleichmäßig gestärkt und schön definiert. Kondition, Koordination, Geschicklichkeit und Flexibilität verbessern sich. Musik, Rhythmus und Atmosphäre lassen den Alltag vergessen und trainieren Körper und Geist gleichzeitig, ohne es zu merken.
Das speziell von Fernanda Brandao entwickelte Workout Ginga ist damit ein Fitnessprogramm, das mit Capoeira als Grundlage eine gute Mischung aus Kraftsport, Tanz und Fitness bietet und dich hautnah mit dem brasilianischen Lebensgefühl verbindet.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Getränk.
15 Nachmittage, 28.02.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 16:55 - 17:55 Uhr
15 Termin(e)
Mi 28.02.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 06.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 13.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 20.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 10.04.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 17.04.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 24.04.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 08.05.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 15.05.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 05.06.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 12.06.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 19.06.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 26.06.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 03.07.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 10.07.2024 16:55 - 17:55 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Leyla Illichmann
3364
  Eingang Gabriele-Münter-Str. 1 
90,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Leyla Illichmann

    1. Wirbelsäulengymnastik3326

      26.02.24 - 01.07.24 (15-mal) 18:10 - 19:10 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)