Bodywork - Bauch, Beine, Po & Co – für Frauen


Bodyworkout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden sind. Nach einem aktiven Warm up werden Bauch-, Beine und Po trainiert. Mittels Unterstützung von Steps, Therabändern etc. werden gezielt Problemzonen gekräftigt und gestrafft. Unterschiedliche Stundenbilder sorgen dafür, dass Muskelgruppen zueinander trainiert werden z. B. Brust/oberer Rücken oder Bauch/unterer Rücken usw. Stretching und eine Entspannungsphase beenden das Training.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

15 Abende, 28.02.2024 - 10.07.2024
Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr
15 Termin(e)
Mi 28.02.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 06.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 13.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 20.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 10.04.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 17.04.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 24.04.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 08.05.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 15.05.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 05.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 12.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 19.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 26.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 03.07.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 10.07.2024 19:10 - 20:10 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Michaela Rattenberger
3361
  Eingang Wittelsbacher Str. 
80,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      28.02.24 - 10.07.24 (15-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)