Pilates - Grund- und Mittelstufe


Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern.
Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Geist und Körper entsteht. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken.
Personen, die momentan unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme, Probleme der Lendenwirbelsäule), sollten vorerst kein Training nach Pilates durchführen.


Verlängerungskurs von 3309a

5 Tage, 17.03.2024 - 21.04.2024
Sonntag, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
So 17.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
So 24.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
So 07.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
So 14.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
So 21.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Sandra Walter
3309b
   
30,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Walter

    1. Pilates - Grund- und Mittelstufe3308

      17.03.24 - 21.04.24 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Pilates - Grund- und Mittelstufe3309

      09.06.24 - 28.07.24 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)