Pilates - Grundstufe


Mit Pilates können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Durch das Pilates-Trainingsprogramm werden die Muskeln kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Geist und Körper entsteht. Durch die Ausführung der Pilates-Übungen in ruhiger angenehmer Atmosphäre können Sie sich ganz auf sich und die Bewegung konzentrieren und innerer Unruhe entgegenwirken. Personen, die momentan unter akuten orthopädischen Beschwerden am Bewegungsapparat leiden (Bandscheibenprobleme, Probleme der Lendenwirbelsäule), sollten vorerst kein Training nach Pilates durchführen.
Bitte mitbringen: 1 TOGU Redondo-Ball Gr. M
15 Abende, 25.02.2025 - 08.07.2025
Dienstag, 18:15 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 25.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 11.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 18.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 25.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 01.04.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 08.04.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 29.04.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 06.05.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 13.05.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 20.05.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 27.05.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 03.06.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 24.06.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 01.07.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Di 08.07.2025 18:15 - 19:30 Uhr vhs in der Harfe 2, Eingang Gabriele-Münter-Str. 1, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Manuela Hermes
3305
  
118,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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