Bodywork - Bauch, Beine, Po & Co – für Frauen

Bodyworkout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden sind. Nach einem aktiven Warm up werden Bauch-, Beine und Po trainiert. Mittels Unterstützung von Steps, Therabändern etc. werden gezielt Problemzonen gekräftigt und gestrafft. Unterschiedliche Stundenbilder sorgen dafür, dass Muskelgruppen zueinander trainiert werden z. B. Brust/oberer Rücken oder Bauch/unterer Rücken usw. Stretching und eine Entspannungsphase beenden das Training.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch

Zeiten

15 Abende, 26.02.2025 - 09.07.2025
Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 26.02.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 12.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 19.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 26.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 02.04.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 09.04.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 30.04.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 07.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 14.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 21.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 28.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 04.06.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 25.06.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 02.07.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mi 09.07.2025 19:10 - 20:10 Uhr	Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle