Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen und ist auch für absolute Fitness-Anfänger*innen, Tanzeinsteiger*innen und Teilnehmer*innen mit Bewegungseinschränkungen der ideale Einstieg. Alle Schrittfolgen sind Low Impact, d.h. gelenkschonend und ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Es werden die Koordination, Beweglichkeit, Balance, und Körperwahrnehmung verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Feurige lateinamerikanische und internationale Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Tango, Bauchtanz, Cumbia und Flamenco laden zum Mittanzen ein. Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk Der Kurs findet am 22.10., 19.11. und 17.12.2025 nicht statt.
