Aroha ist ein ausdrucksstarkes, gelenkschonendes Fitnessprogramm für alle, die Fett verbrennen und gleichzeitig Stress abbauen wollen. Zu rhythmischer, kraftvoller Musik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination – und das im Einklang mit unserem inneren Rhythmus. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei und schenken Körper und Seele Wohlbefinden! Die powervollen Bewegungen sind inspiriert aus der Kampfkunst (Kung Fu) und dem Haka (Kriegstanz der Maori), ergänzt werden sie mit sanften, fließenden Elementen aus dem T’ai Chi. Alle Bewegungsabläufe sind einfach nachzumachen, es gibt keine langen oder komplizierten Choreographien. Ein Kurs, an dem jede/r, mit oder ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, kleines Handtuch, Getränk.
