Am Germeringer See, in freier Natur, morgens den Tag beginnen - mit belebenden und entspannenden Qi Gong-Übungen zum Genießen mit allen Sinnen, im Stehen und im Gehen. Bei Qi Gong handelt es sich um ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Die Übungen sollen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet, bei Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperlichen Erschöpfungszuständen und geistiger Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingten Erkrankungen. Der Kurs findet bei (fast) jedem Wetter statt und ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in Raum 201 im Mehrgenerationenhaus statt. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Sportschuhe
