Fühlen Sie sich oft sehr müde und schlapp? Gerät Ihre Verdauung schnell aus dem Gleichgewicht? Fühlen Sie sich manchmal von Sorgen regelrecht niedergedrückt? Höchste Zeit für eine grundlegende Unterstützung Ihres Magen-Milz-Systems.
In der chinesischen Medizin sind Magen und Milz nicht nur für die Verdauung der materiellen, sondern auch der „geistigen“ Nahrung verantwortlich. Wie geht die Übung? Um die Flüssigkeiten und Energien im Körper wieder frei fließen zu lassen, beginnen wir mit leichtem Schütteln und Dehnen. Dann folgen streichende Bewegungen, um schließlich frische Energie zuzuführen und die Organfunktionen zu stärken. Durch regemäßiges Üben werden neben der Magen- und Milzfunktion auch die Muskeln und das Bindegewebe gestärkt.
