Yoga ist weit mehr als Körperübungen. Hinter der Yogapraxis steht eine jahrtausendealte Philosophie, die sich mit grundlegenden Fragen des Menschseins beschäftigt: Wie finden wir innere Ruhe? Wie gehen wir mit Stress, Unsicherheit und Veränderung um? Was stärkt unsere innere Balance? Dieser Workshop vermittelt zentrale Gedanken der vedischen Philosophie und der Yogatradition in verständlicher, alltagsnaher Weise. Philosophische Inhalte werden mit Reflexion, kleinen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie praktischen Impulsen für den Alltag verbunden. Vorkenntnisse in Yoga oder Philosophie sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung.
