Hormonyoga nach der Tradition des Kundalini Yoga ist eine wunderbare Technik, um den Körper und die Psyche zu unterstützen, wenn es in hormonellen Übergangsphasen aus den Fugen gerät und das harmonische Ineinandergreifen im Drüsensystem wieder hergestellt werden soll. Durch sanfte körperliche Übungen gleichen wir das Hormonsystem aus und stimulieren es behutsam. Die Techniken setzen gleichzeitig auf der körperlichen und psychischen Ebene an und behalten das Gesamtsystem im Blick.
Sie werden durch Entspannungseinheiten, Atemübungen und Meditationen ergänzt. Deine Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung wird gestärkt und dein Körpergefühl verbessert.
