HIIt the Beat ®

Gymnastikmatten

HIIT ist ein Kraft- und Ausdauertraining für deinen ganzen Körper. Durch den Aufbau nach dem Intervallprinzip erreichst du in kürzester Zeit den größten Effekt. HIIT kurbelt den Stoffwechsel an, fordert die Muskelaufbau und die Regeneration von Geweben. Ein Nachbrenneffekt kann noch bis zu 48 Stunden nach dem Training dauern. 
HIIT ist genau das Richtige für dich, wenn du
  • wenig Zeit für Sport hast und diese Zeit maximal effektiv nutzen möchtest 
  • deine Körperform verbessern möchtest 
  • mehr Energie brauchst
  • deine Lebensqualität und Zufriedenheit verbessern möchtest

Kein Kurs am 01.10. und 22.10.2026.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
15 Abende, 17.09.2026 - 04.02.2027
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Do 17.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 24.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 08.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 15.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 29.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 12.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 19.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 26.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 03.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 10.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 17.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 14.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 21.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 28.01.2027 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Do 04.02.2027 19:00 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Joanne Wimmer
262.3358a
  
100,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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