Yin Yoga zum Kennenlernen und Wohlfühlen - sanft durch den Winter
Pixelio
Einführung in die Praxis des Yin Yoga – einer meditativen und tief entspannenden Form des Yoga. Im Mittelpunkt steht das bewusste Loslassen und das Erleben von Ruhe und Regeneration. Wenn draußen der Wind weht und die Tage kürzer werden, tut es gut, zur Ruhe zu kommen. In diesem Yin Yoga Workshop verbinden wir sanfte Bewegungen mit ruhigen Haltungen – mal aktiv, mal ganz entspannt. So kannst du neue Kraft schöpfen, dein Immunsystem stärken und dich einfach wohlfühlen. Für Anfänger*innen und Geübte geeignet. Nimm dir Zeit nur für dich – zum Wohlfühlen und Ankommen im Winter. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und bequeme warme Kleidung, Getränk, 1 Kissen.
