Qi Gong - Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer "Ganzheitlichen Gesundheit", d. h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe

15 Vormittage, 27.02.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 10:15 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 27.02.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 05.03.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 12.03.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 19.03.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 09.04.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 16.04.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 23.04.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 30.04.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 07.05.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 14.05.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 04.06.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 11.06.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 18.06.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 25.06.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Di 02.07.2024 10:15 - 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Ilse Weber
3279
   
113,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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noch 2 Plätze frei
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      27.02.24 - 02.07.24 (15-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. T'ai Chi Kineo3291

      01.03.24 - 05.07.24 (15-mal) 08:30 - 10:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Faszien-Roll-Massage und Dehnübungen3300

      01.03.24 - 05.07.24 (15-mal) 10:30 - 11:15 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)