LAUFMAMALAUF


Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Bei (fast) allen Übungen des 60-minütigen Ganzkörpertrainings kannst Du Dein Baby auch in einer Trage dicht am Körper haben. Der Vorteil: Durch das mitwachsende Körpergewicht intensiviert Dein Baby sogar noch das Workout.
Die Geburt des Kindes sollte bei frischgebackenen Mamas mindestens drei Monate her sein. Ein absolvierter Rückbildungskurs ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Am 03.06. und 10.06.2024 findet kein Kurs statt.

10 Vormittage, 08.04.2024 - 08.07.2024
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 08.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 15.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 22.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 29.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 06.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 13.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 17.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 24.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 01.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Mo 08.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Abenteuerspielplatz Germering, Aubinger Weg 14, 82110 Germering
Christa Thiede
3421
   
91,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Dieser Kurs ist nicht mehr online buchbar. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Christa Thiede

    1. Outdoor HIIT3425

      09.04.24 - 09.07.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Early Morning Fitness3346

      12.04.24 - 12.07.24 (10-mal) 07:30 - 08:30 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. LAUFMAMALAUF3422

      15.07.24 - 05.08.24 (4-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Outdoor HIIT3426

      16.07.24 - 06.08.24 (4-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Early Morning Fitness3347

      19.07.24 - 09.08.24 (4-mal) 07:30 - 08:30 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)