Pilates meets Ballet


Dieser Kurs verbindet Pilates, eine sehr effektive Körperarbeit, mit tänzerischen Elementen aus dem Ballett. Die Pilates-Methode formt und stärkt die Muskulatur stetig und durch sanfte Dehnungsübungen. Nicht umsonst ist Pilates zum Kult-Training geworden. Stars wie Madonna, Julia Roberts oder Sharon Stone schätzen die effektiven Übungen, weil sie damit nicht nur ihre Figur formen, sondern auch Stress abbauen und eine gesunde Balance für Geist und Körper finden. Durch die Pilates-Übungen - zu abwechslungsreicher und anregender Musik - kräftigen Sie besonders die Muskulatur von Bauch, Beckenboden, Rücken, Hüften und Gesäß. Ihr Kreislauf und die Muskulatur profitieren ebenso davon wie Gleichgewichtssinn und Koordination. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist auch eine ideale Ergänzung zum Ballett.
3 Abende, 24.07.2024 - 07.08.2024
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:45 Uhr
3 Termin(e)
Mi 24.07.2024 19:45 - 20:45 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 31.07.2024 19:45 - 20:45 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Mi 07.08.2024 19:45 - 20:45 Uhr vhs in der Harfe 2, Therese-Giehse-Platz 3, 82110 Germering, Tanzraum
Herbert Huber
3310
  Eingang Gabriele-Münter-Str. 1 
20,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      Plätze frei
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