Der Alltag überrollt dich, deine Emotionen fahren Achterbahn und deine Gedanken überschlagen sich, dein Körper funktioniert, aber eigentlich hast du keine Verbindung mehr zu deinen körperlichen Bedürfnissen. Du fühlst dich gelebt, deine Freude ist verschwunden und die Sorgen werden immer größer. Wie kannst du dich jetzt besser in deiner Mitte halten, deine Freude ankurbeln, wieder mehr Verbindung zu dir finden? Das lernst du in diesem Kurs, mit vielen alltagstauglichen Tipps und Tricks. Du lernst, wie du deine Glückshormone ankurbeln kannst, wie du deine Gefühle selbst regulieren kannst, was Selbstliebe wirklich bedeutet und warum deine Nerven es lieben, wenn du summst. Wir werden uns mit den drei wichtigen Ebenen, mental, körperlich und emotional beschäftigen, du wirst ein Experte für dich und deine Bedürfnisse werden und den Alltag gelassener, lebensfroher und aktiver gestalten.
