Ganzkörper- & Meditations-Training für mehr Energie im Alltag & zur Herz-Kreislauf-Stärkung: 

Jede Yogastunde ist als ganzheitliches Konzept gestaltet und basierend auf der Tradition des Kundalini Yoga einem Thema gewidmet (z.B. Immunabwehr & Kreislauf aktivieren, Körpermitte & Beckenboden stärken oder Flexibilität erhöhen). Asanas, Tiefenentspannung und Meditation sind elementare Bestandteile in jeder Yogastunde, meist begleitet von Mantra-Musik. Alle Kurs-Elemente zusammen zielen auf ein besseres Körperbewusstsein ab und sollen so Körper und Geist dauerhaft stärken. Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger*innen und Yoga-Wiedereinsteiger*innen