Vitamine und Mineralstoffe für die kalte Jahreszeit
Die kalte Jahreszeit bringt immer bestimmte Herausforderungen für unseren Körper und unsere Gesundheit mit. Der beste Weg, um wichtige Nährstoffe in unseren Körper zu bringen, ist natürlich gesunde Ernährung. Zusätzlich braucht unsere Immunabwehr genügend guten Schlaf, frische Luft in der Natur, einen ertragbaren Stress-Level und noch ein paar andere Faktoren, um reibungslos zu den warmen Sommermonaten zu kommen. Wenn das aber nicht so leicht zu erreichen ist, dann hilft es manchmal, nach extra Portionen von bestimmten Vitaminen und/oder Mineralstoffen zu greifen. Wann, wie oft, in welcher Form, welcher Dosierung und wann doch lieber nicht – das sind unter anderem die Fragen, über die in diesem kompakt verpackten Vortrag aus einer pharmazeutischen Sicht gesprochen wird.
