Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Vormittage, 24.02.2025 - 07.07.2025
Montag, 09:10 - 10:10 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mo 24.02.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 10.03.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 17.03.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 24.03.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 31.03.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 07.04.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 28.04.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 05.05.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 12.05.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 19.05.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 26.05.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 02.06.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 23.06.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 30.06.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 07.07.2025 09:10 - 10:10 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207