Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Vormittage, 12.03.2025 - 16.07.2025
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 12.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 19.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 26.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 02.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 09.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 30.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 07.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 14.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 21.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 28.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 04.06.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 25.06.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 02.07.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 09.07.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 16.07.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207