Das Yoga der 8 Zweige, so wie es in den klassischen Texten beschrieben wurde, beinhaltet alles, was wichtig ist um ganzheitlichen Ausgleich zu schaffen: Achtsamkeits-Praxis, Gesundheitliche Vorsorge, Körperliche Fitness, Energie-Ausgleich und Stress-Management, Schulung der Intuition und Körperwahrnehmung/Beziehung zum eigenen Selbst, Konzentration, Meditation und den Weg der inneren Freude. In diesem Workshop bekommt ihr einen Überblick über all diese Aspekte und wie man sie in einer Yoga Praxis vereinen kann.
Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, ggf. was zum Mitschreiben
