Wirbelsäulengymnastik

Muskeln

Gezielte Übungen, die dabei helfen, den Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen.
15 Vormittage, 01.10.2025 - 28.01.2026
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Mi 01.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 15.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 22.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 29.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 12.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 19.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 26.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 03.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 17.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 07.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 14.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 21.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 28.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Susan Benicke
252.3325
  
94,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
Termine in Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Susan Benicke

    1. Muskeln
      Wirbelsäulengymnastik252.3327
      01.10.25 - 28.01.26 (15-mal) 11:20 - 12:20 Uhr
      Germering
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Muskeln
      Stretching & Beweglichkeit252.3348
      01.10.25 - 10.12.25 (10-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Muskeln
      Wirbelsäulengymnastik252.3326
      01.10.25 - 28.01.26 (15-mal) 10:10 - 11:10 Uhr
      Germering
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    4. Sonnenuntergang
      Abendmeditation - tiefe Ruhe und Entspannung252.3182
      01.10.25 - 10.12.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen