Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, die dabei helfen, den Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen.

Zeiten

15 Abende, 04.03.2026 - 08.07.2026
Mittwoch, 18:20 - 19:20 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 04.03.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 11.03.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 18.03.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 25.03.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 15.04.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 22.04.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 29.04.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 06.05.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 13.05.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 20.05.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 10.06.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 17.06.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 24.06.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 01.07.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mi 08.07.2026 18:20 - 19:20 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201