Den Kurs des eigenen Lebens bestimmen: Mit Achtsamkeit und inneren Anteilen neue Wege öffnen
Viele Veränderungen scheitern nicht am Willen, sondern daran, dass wir uns innerlich machtlos fühlen. Alte Muster greifen schneller, als uns lieb ist, und einzelne Anteile übernehmen das Steuer – oft aus Vorsicht oder Gewohnheit. In diesem Tagesseminar erkunden wir, wie Achtsamkeit und das Arbeiten mit inneren Anteilen dabei helfen können, aus diesem Gefühl der Hilflosigkeit auszusteigen und wieder mehr Einfluss auf das eigene Erleben zu gewinnen. Sie lernen, innere Dynamiken wahrzunehmen und freundlich zu begleiten, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Der Tag verbindet verständliche Impulse mit einfachen, gut umsetzbaren Übungen. Ziel ist ein klarerer Blick auf das eigene Innenleben und erste Schritte hin zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Freiheit.
