Gut durch den Winter - Nieren-Qi Gong für Wärme, Kraft und Gelassenheit
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) speichern unsere Nieren die Lebensessenz. Jeden Tag verbrauchen wir etwas davon. Bei viel Arbeit, wenig Schlaf und einem exzessiven Lebensstil verbrauchen wir unsere Lebensenergie schneller, als wenn wir uns Erholungsphasen gönnen, regelmäßig schlafen und maßvoll arbeiten.
Besonders anfällig sind die Nieren gegen Kälte und Emotionen wie Angst, Panik und Stress. Wenn Ihnen leicht etwas „an die Nieren geht“ oder Sie „mit dem Rücken zur Wand“ stehen, brauchen Ihre Nieren Schutz und Pflege. Das regelmäßige Praktizieren der Nieren-Qi-Übung hilft dabei, Ihre Reserven an Nierenenergie wieder aufzufüllen. So entsteht wieder Raum für Entwicklung und Selbstvertrauen. Gerade in der Winterzeit und bei starker Beanspruchung können Sie so für neuen Mut, innere Ruhe und Freude sorgen.
