High Intensity Interval Training


HIIT ist ein Kraft- und Ausdauertraining für deinen ganzen Körper. Durch den Aufbau nach dem Intervallprinzip erreichst du in kürzester Zeit den größten Effekt. HIIT kurbelt den Stoffwechsel an, fordert die Muskelaufbau und die Regeneration von Geweben. Ein Nachbrenneffekt kann noch bis zu 48 Stunden nach dem Training dauern.
HIIT ist genau das Richtige für dich, wenn du
  • wenig Zeit für Sport hast und diese Zeit maximal effektiv nutzen möchtest
  • deine Körperform verbessern möchtest mehr Energie brauchst
  • deine Lebensqualität und Zufriedenheit
  • verbessern möchtest
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Decke oder Handtuch



15 Abende, 26.02.2024 - 01.07.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 08.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 13.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 03.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 10.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 17.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 24.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Mo 01.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Theresen Grundschule, Wittelsbacher Str. 19, 82110 Germering, Turnhalle
Joanne Wimmer
3358
  Eingang Wittelsbacher Str. 
90,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      27.02.24 - 02.07.24 (15-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Germering
      Plätze frei
      (Plätze frei)