Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Evenings, 09/30/2024 - 02/03/2025
Monday, 06:10 PM - 07:10 PM

Anzahl

15 appointment

Mo 09/30/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 10/07/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 10/14/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 10/21/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 11/04/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 11/11/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 11/18/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 11/25/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 12/02/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 12/09/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 12/16/2024 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 01/13/2025 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 01/20/2025 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 01/27/2025 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 02/03/2025 06:10 PM - 07:10 PM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201