Wirbelsäulengymnastik


Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen
15 Abende, 30.09.2024 - 03.02.2025
Montag, 18:10 - 19:10 Uhr
15 Termin(e)
Mo 30.09.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 07.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 14.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 21.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 04.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 11.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 18.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 25.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 02.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 09.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 16.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 13.01.2025 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 20.01.2025 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 27.01.2025 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Mo 03.02.2025 18:10 - 19:10 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201
Leyla Illichmann
3326
  
94,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      02.10.24 - 29.01.25 (15-mal) 16:55 - 17:55 Uhr
      Germering
      noch 1 Platz frei
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