Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Vormittage, 25.09.2024 - 22.01.2025
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 25.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 02.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 09.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 16.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 23.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 06.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 13.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 20.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 27.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 04.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 11.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 18.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 08.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 15.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 22.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207