Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen, durch die die Teilnehmer/innen lernen, ihren Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.
Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen

Zeiten

15 Mornings, 09/25/2024 - 01/22/2025
Wednesday, 09:00 AM - 10:00 AM

Anzahl

15 appointment

Mi 09/25/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10/02/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10/09/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10/16/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 10/23/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 11/06/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 11/13/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 11/20/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 11/27/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 12/04/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 12/11/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 12/18/2024 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 01/08/2025 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 01/15/2025 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mi 01/22/2025 09:00 AM - 10:00 AM	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207