In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen, bewusste Körperwahrnehmung und kleine Rituale mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag bringen können. Wir verbinden Elemente aus dem Yoga, der Ayurveda-Psychologie, der Kreativtherapie und der modernen Stressforschung zu einem wohltuenden Gesamtkonzept für innere Balance.
