Wirbelsäulengymnastik

Muskeln

Gezielte Übungen, die dabei helfen, den Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen.
15 Vormittage, 02.03.2026 - 06.07.2026
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Mo 02.03.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 09.03.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 16.03.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 23.03.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 13.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 20.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 27.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 04.05.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 11.05.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 18.05.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 08.06.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 15.06.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 22.06.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 29.06.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 06.07.2026 10:00 - 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Gaby Keemss
261.3322
  
100,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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