Wirbelsäulengymnastik

Muskeln

Gezielte Übungen, die dabei helfen, den Rücken vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren, die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, um eine ausgewogene Haltung im Alltag zu erlangen, z.B. richtiges Sitzen.

Bitte mitbringen: Badetuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, kleines Kissen.
15 Vormittage, 28.09.2026 - 25.01.2027
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Mo 28.09.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 05.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 12.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 19.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 26.10.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 09.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 16.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 23.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 30.11.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 07.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 14.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 21.12.2026 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 11.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 18.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Mo 25.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 207
Gaby Keemss
262.3321
  
100,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      02.10.26 - 11.12.26 (10-mal) 16:00 - 17:00
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      Plätze frei
      (Plätze frei)